Autamme jäsentämään aamun vaiheet niin, että ne ovat toistettavia ja luettavia. Työskentely perustuu teidän koti- tai työtilanteeseen; emme tee terveysarviointeja emmekä anna hoitosuosituksia.
Asiakirjat laaditaan suomen kielellä, ja ne voidaan toimittaa sähköisesti tai paperiluonnoksena sovittaessa.
Tarjoamme aikataulutus- ja dokumentointiapua arjen rutiineihin. Palvelu ei ole terveydenhuoltoa, valmennusta diagnoosin kanssa työskentelyyn eikä psykoterapiaa. Emme lupaa tiettyä tulosta emmekä käytä pelon tai kiireen herättämistä markkinointiin.
Suomalaisessa arjessa vuodenaika, valon määrä ja työmatkan pituus vaikuttavat siihen, miten päivä käynnistyy. Kun vaiheet on kirjattu, niitä voidaan säätää ilman, että koko rakenne pitää muistaa uudelleen.
Dokumentti ei korvaa unta tai lepoa, mutta se voi vähentää pientä kitkaa silloin, kun päätöksentekokapasiteetti on rajallinen.
Valitaan yhdessä ennakoitavat ensiaskeleet: esimerkiksi juoma ennen näyttöä tai lyhyt ulkoilu ennen viestien avaamista. Teidän valintanne kirjataan sanallisesti.
Kuvataan, miten siirrytään aamupalasta työhön tai kotitoimiin ilman, että tehtävälista venyy hallitsemattomaksi.
Määritellään yksi selkeä hetki, jolloin päivän työskentely alkaa: kalenterimerkintä, tietty kappale tai kävelyosuus.
Iltasuunnittelussa käytetään lyhyitä, konkreettisia vaiheita. Tavoitteena on ennakoitavuus, ei suorituskiintiöitä.
Kirjataan lamppujen järjestys ja näytön kirkkaus niin, että ne ovat helposti toistettavissa.
Valitaan maltillinen tapa merkitä päivän päättyminen: venyttely, lämmin juoma tai ulkoilu ilman suoritusvaatimusta.
Viimeinen vaihe pidetään lyhyenä, jotta huominen ei ala jo illalla.
Etenemme kuulemisesta kirjalliseen luonnokseen ja tarvittaessa tarkennukseen. Aikataulu sovitaan sähköpostitse tai puhelimitse.
Kuvataan arjen toistuvat kohdat. Arviointi on kuvailevaa, ei moraalista.
Toimitetaan ensimmäinen tekstimuotoinen luonnos ja merkitään kohdat, joissa on tilaa vaihtelulle.
Hiotaan rytmi yhdessä palautteen perusteella.
Annetaan lopullinen dokumentti sähköisesti tai sovitusti paperilla.
Hiljainen hetki merkitään kestolla ja paikalla, jotta se ei liu’u huomaamatta näyttöpäätteen ääreen. Tämä on käytännön muistiinpano, ei pakote.
Alla oleva kartta näyttää Keskikatu 6:n ympäristön. Tarkka osoite: Keskikatu 6, 45100 Kouvola.
Voitte avata kysymykset yksitellen. Vastaukset on muotoiltu selkeästi mainonnan ja kuluttajansuojan vaatimukset huomioiden.
Kun haluatte arvioida, sopiiko palvelu tilanteeseenne, lähettäkää lyhyt kuvaus sähköpostilomakkeella. Vastaamme arkipäivisin kohtuullisessa ajassa.
Kuluttajaneuvontaan ja kilpailu- ja kuluttajaviraston ohjeisiin pääset osoitteesta kkv.fi/kuluttajaneuvonta.